Vie saine
Vous tombez sur une chambre avec un évier qui déborde et un sol mouillé ! Vous paraitrait-il plus sensé de passer la serpillière ou de fermer le robinet ? Vous auriez certainement opté pour la deuxième option puisque cela aurait résolu le problème en amont.
La résolution des problèmes en amont au moyen du style de vie fait partie de notre héritage adventiste et représente l’un de nos objectifs principaux à l’Hôpital Adventiste d’Haïti.
Depuis les années 50, des recherches sur des adventistes du Septième jour ont montré qu’ils présentent des taux moins élevés de maladies chroniques et qu’ils ont de grandes chances de vivre plus longtemps malgré le fait qu’ils vivent dans des milieux où des maladies chroniques sont très fréquentes. En outre, des recherches démontrent que 80% des maladies résultent des modes de vie.
Qu’il s’agisse de perte de poids, de nutrition adéquate, de gestion du stress ou du diabète, nous irons à la source du problème pour vous aider à le solutionner. Venez nous visiter à l’Hôpital Adventiste et faites de nous le partenaire qui prend en charge votre santé.
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Venez nous visiter à l’Hôpital Adventiste et faites de nous le partenaire qui prend en charge votre santé.
ENFORMES
(En Anglais, NEWSTART)
Nos choix déterminent qui nous sommes. Le mode de vie pour lequel nous optons détermine en très grande partie notre santé. Il y a certaines choses que nous ne sommes pas en mesure de contrôler. Cependant, il y a aussi plusieurs choix, des choix cruciaux que nous pouvons faire. L’acronyme « ENFORMES » souligne 8 remèdes simples qui peuvent nous aider à prospérer. Chaque élément représente une opportunité de faire un pas vers l’amélioration de votre santé. Il vous appartient de choisir !
ENFORMES = Exercice, Nutrition, Foi, Oxygène, Repos, Maîtrise de soi, Eau, Soleil
E
Exercice
Notre corps est conçu pour se mouvoir. Des activités physiques régulières peuvent nous aider à nous sentir mieux, à penser mieux, à dormir mieux et à vivre plus longtemps.
N
Nutrition
La nourriture soutient notre corps. Les recherches montrent que l’alimentation optimale pour notre corps consiste en un régime alimentaire à base de plantes.
F
Foi en Dieu
Il a été montré que la foi en Dieu favorise une meilleure santé mentale et physique. Plus important encore, une relation vivante avec Dieu peut nous aider à vaincre les plus grands défis de la vie dont l’optimisation de notre santé. Et tout cela, parce que nous pouvons placer notre foi en Celui qui est capable de satisfaire à tous nos besoins, infiniment au-delà de tout ce que nous demandons ou pensons.
O
Oxygène
Nous pouvons survivre des semaines sans rien manger, des jours sans boire de l’eau, mais nous ne pouvons passer que quelques minutes sans respirer. La respiration adéquate d’air pur est essentielle à notre santé.
R
Repos
Le repos est l’élément clé de la restauration. Notre corps et notre esprit ont non seulement besoin d’un répit quotidien au moyen du sommeil mais aussi d’un jour de repos de sabbat hebdomadaire dans le but de nous concentrer sur notre relation avec Dieu et son œuvre.
M
Maitrise en soi
Même les meilleurs aliments peuvent nuire à la santé si on en use sans tempérance. Et il existe certaines substances qui sont de par leur nature même mauvaises pour la santé. La tempérance ou la maîtrise de soi nous aide à maintenir notre équilibre dans la vie.
E
Eau
L’eau claire et pure est la meilleure boisson que nous pouvons consommer. Sa consommation suffisante peut aider à diminuer le taux d’infections, de maladies chroniques et de certains cancers.
S
Soleil
Le soleil aide notre corps à produire de la vitamine D, une substance cruciale pour notre santé, et spécialement pour les os. Le soleil peut illuminer notre humeur aussi bien que notre journée.